Cela faisait un moment que je n'avais pas réalisé de test sur de la nutrition.
Effectivement, je suis toujours à la recherche de la meilleure façon de m'alimenter pour optimiser mes entrainements mais aussi lors des ultra-trail que je peux faire tout au long de la saison. Récemment, j'ai eu connaissance d'une marque française et qui plus est bretonne : TIBOOM.
C'est donc tout naturellement que je les ai contacté pour avoir la chance de tester leur gamme de barres énergétiques !
... Un peu d'histoire ...
TiBoom est une jeune entreprise créée en 2012, basée à Quimper dans le Finistère.
La fabrication de leurs barres énergétiques se fait à base de produits naturels (graines, algues, fruits secs...) Ces barres conviennent donc aussi bien aux sportifs végétariens mais aussi aux sportifs végans.
... Le test ...
Encore en phase de transition après avoir réalisé le Grand Raid des Pyrénées (80km) au mois d'août dernier, j'ai fait le choix de réaliser le test essentiellement lors d'entrainements sur le vélo et plus particulièrement lors de sorties de 80km à 100km (pour la part deux barres ont suffit à m'apporter l'énergie nécessaire lors d'une sortie de 110km et une de 80km).
Vous pouvez retrouver les sorties via les liens suivant :
sortie de 110 km : https://www.strava.com/activities/1229601198
sortie de 80 km : https://www.strava.com/activities/1231251091
Pendant ce type de sortie, la nutrition prend une importance particulière car il devient important d'apporter au corps de l'énergie en quantité suffisante pour pouvoir tenir le rythme.
C'est donc après 1h30 d'effort que je me suis décidé à avaler la première de la gamme : la CHOCOBOOM ! Allier chocolat et Figue et Guarana, il fallait y penser ! Un goût particulièrement agréable, elle fond en bouche et permet de limiter les efforts de mastication.
Elle est donc idéale lorsque l'on doit s'alimenter pendant l'effort.
Après 2h30 sur les 3h40 prévu, j'ai pris la deuxième "Force verte" à base de spiruline et d'amandes. Parfaite pour redonner le petit coup de fouet pour la fin de la sortie !
Un premier test concluant avec des goûts agréables et des barres des plus digestes.
Il me fallait tout de même les tester lors d'entrainement en course à pieds !
Ne voulant pas faire de sorties longues, j'ai fait le choix d'en prendre une juste avant une séance de piste : la "Tropical Bomb" à base de mangue et de Baobab. Toujours aussi agréable à la dégustation, fondante et facile à digérer. La prise de cette barre 1/2 heure avant la séance permet d'avoir l'énergie nécessaire pour aller fractionner correctement !
Pour conclure, si vous recherchez des barres énergétiques naturelles n'hésitez plus ! ;)
Je tiens à remercier chaleureusement Aurélie Stéphan Tyler et l'entreprise Tiboom pour votre confiance !
